Herzlich willkommen auf meinem Blog!

Lesezeit: 2 Minuten.

Die Themen, die ihr hier findet, berühren die wesentlichen Kernbereiche meiner Arbeit: Burnout und Burnout-Prävention, Depression, Trauer, Konflikte, Streit, Krisen, Stress und Trauma-Bewältigung, Ich teile hier mit euch meine Erfahrung. Es gibt Hintergrundinfos und praktische Tipps. Lösungsorientiert und optimistisch – Therapie braucht Hoffnung, um erfolgreich zu sein.
Viel Spaß beim Lesen, eure Gudrun Jay-Bößl

About Gudrun Jay-Bößl

Gudrun Jay-Bößl, Heilpraktikerin für Psychotherapie, systemischer Coach und NLP-Master. Lösungsorientiert, pragmatisch und humorvoll. Mit innovativen Methoden aus der Kurztherapie auf zu neuen Möglichkeiten für die KlientInnen.

loesungsorientiert
Blog Business-Coaching

Sorgen, Probleme oder Herausforderungen: Bist du der „weg von“ oder „hin zu“ Typ?

Wie geht ihr mit Veränderung um? Manche betrachten das Thema „Change“ eher mit Sorge, manche als Chance. Erfahrt aus dem Coaching-Alltag, was dahinter steckt! Aktuelle Tipps zur Motivation für Einzelne …

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muessen wollen
Blog Business-Coaching

Von der Demotivation zur Motivation: „Ich muss“ oder „Ich will“ – was bist du für ein Typ?

„Müssen“ und „Wollen“ – was treibt euch an? Einfach ausprobieren: Anstatt „Ich muss“, sagt „Ich will“. Was verändert sich dadurch? Dieses Mal geht es um eure Motivation: Lasst ihr euch …

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Landkarte ist nicht das Gebiet
Blog Business-Coaching

NLP: Was heißt eigentlich „Die Landkarte ist nicht das Gebiet“?

Kennt ihr den? Ein amerikanischer Farmer und ein deutscher Bauer treffen sich. Es geht darum, wer das größere Land hat… Der Amerikaner sagt: „Ich habe so viel Land, wenn ich …

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zeit
Blog Business-Coaching

Zukunft gestalten: Wie funktioniert das?

Vergangenheit, Gegenwart, Zukunft – erkenne, wer sich am liebsten in welcher Zeit aufhält und wie du damit umgehst! War früher alles besser? Reizt dich mehr die Herausforderung, die morgen ansteht? …

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nein sagen
Blog Traumatherapie

Nicht „Nein“ sagen können: Wie Abgrenzung gelingt!

Vielen Menschen fällt „Nein“ sagen schwer. Sie wollen keinen verletzen. Aber sie leiden auch unter den Folgen der mangelnden Abgrenzung. Welche – neuen – Möglichkeiten tun sich mit einem „Nein“ …

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Innoreal Coaching Dankbarkeit
Blog Burnout-Prävention

Positives Denken – eine kleine Übung mit großer Wirkung

Das Positive im Alltag entdecken und dankbar dafür sein – diese tägliche Übung hat eine enorme positive Auswirkung auf euch und euer Leben. Dankbarkeit zu empfinden fällt vielen nicht leicht. …

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Angst ueberwinden blog
Blog Traumatherapie

Wie ich meine Höhenangst überwunden habe

Wie kann man Ängste überwinden? Eine persönliche Erfahrung mit Angstzuständen und die Lösung dafür. Wenn man mir vorher gesagt hätte, dass ich im Oktober durch eine enge, steile Klamm krieche …

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gehen oder bleiben
Blog Business-Coaching

Ziele im Job erreichen: Wann ist Zeit, zu gehen?

Gehen oder bleiben: Was ist das Richtige? „Love it, change it or leave it“ riet mir vor x Jahren eine Coach-Kollegin, als es darum ging, ob ich den damaligen Job …

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bist du bereit
Blog Business-Coaching

Selbstbewusstsein stärken: Coaching kann helfen.

Wie kann ich mich überhaupt für etwas „bereit fühlen“? „Dafür fühle ich mich noch nicht bereit“ Dieser Satz begegnet mir als Coach oft, wenn bei dem Coachee eine Veränderung ins …

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