Einfach mal durchatmen
Atemübung zum Innehalten und Beruhigen Wie du Kopf + Körper in 3 Schritten fit machen kannst In diesem kurzen Beitrag erfährst du, wie du sowohl deinen Kopf, der vielleicht gern …
Blog
Herzlich willkommen auf meinem Blog!
Lesezeit: 3 Minuten.
Die Themen, die ihr hier findet, berühren die wesentlichen Kernbereiche meiner Arbeit: Burnout und Burnout-Prävention, Depression, Trauer, Konflikte, Streit, Krisen, Stress und Trauma-Bewältigung, Ich teile hier mit euch meine Erfahrung. Es gibt Hintergrundinfos und praktische Tipps. Lösungsorientiert und optimistisch – Therapie braucht Hoffnung, um erfolgreich zu sein.
Viel Spaß beim Lesen, eure Gudrun Jay-Bößl
Konflikt-Coaching und Mediation
Konflikte: Wenn der Weihnachtsfrieden in Gefahr gerät: Konfliktklärung und Coaching sorgen für mehr Gelassenheit Zu Weihnachten muss alles friedlich und perfekt sein – Familie, Freunde, Partnerschaft. Ja, selbst im Job …
Burn-out Prävention: Wie Coaching helfen kann
Welche Rolle spielt Burn-out heute? Wie kann eine Burn-out Prävention helfen? Gerade in der Zeit nach Corona kamen viele Menschen wegen einer Burnout-Prävention zu mir. Wenn ich so genauer zurückschaue, …
Resilienz in Unternehmen
Was ist Resilienz im Unternehmen? „Der Flexible führt“, heißt es im Geschäftsalltag. Die Resilienz im Unternehmen zu stärken, ist genau das: Sich so aufzustellen, dass es gelingt, erfolgreich zu …
Resilienz-Coaching: Atem-Übung
Eine Resilienz-Übung für Körper, Atmung und Innehalten – in 3 Schritten Nutze deinen Körper, um zu innerer Widerstands-Stärke zu kommen, denn das ist deine Resilienz. Du kannst sie aufbauen und …
Systemische Organisationsentwicklung – schneller zum Ergebnis
Systemische Organisationsentwicklung setzt bei der Wurzel des Übels an Irgendetwas klemmt „immer wieder“ in eurer Firma? Es gibt andauernd Konflikte? Nichts ist richtig klar und eindeutig? Missverständnisse und Unzufriedenheit häufen …
Was bringt Traumatherapie?
Viele Menschen haben schlimme Dinge erlebt – einmalig oder dauerhaft – die sie traumatisiert haben. Dies können sehr unterschiedliche Erfahrungen sein, z.B. Missbrauch oder Gewalt, ob körperlich oder seelisch. Was …
Was ist NLP?
Wie du mit NLP flexibler, freier und erfolgreicher wirst Oft werde ich gefragt, was Neurolinguistisches Programmieren (NLP) ist und was es bringt. Manche Klientinnen und Klienten möchten auch wissen, ob …
Sicher entscheiden in schwierigen Situationen – raus aus dem Dilemma!
Neuer Job – annehmen oder nicht? Neuer Dienstleister – ja, nein, welcher genau? Neuer Geschäftsführer – aktiv werden oder gleich kündigen? Du stehst vor einer wichtigen Entscheidung und weißt nicht …
Warum eher ein Mediencoaching als ein Medientraining?
Achtung, Kamera! Du möchtest authentisch, sympathisch und kompetent rüberkommen? Aber irgendwie hapert es noch an „irgendetwas“? Dir wird unangenehm warm oder eiskalt, wenn du nur an den Termin denkst, wo …